C'est une excellente question, mais la réponse n'est pas si simple pour diverses raisons telles que :

Quelle est la puissance de l'appareil ?
Quelle est la distance qui vous sépare des DEL ?
Quels sont vos objectifs de traitement ?
Quelles longueurs d'onde souhaitez-vous utiliser ?
Quel est votre type/couleur de peau ?
Quelle est votre sensibilité génétique ?

Réponse courte :

Comme nous le verrons ci-dessous, un temps d'exposition de 5 à 10 minutes
sur un panneau LED moderne produira 20 à 40 joules de traitement, ce qui
semble plus qu'adéquat pour la plupart des protocoles de traitement recommandés. Plus vous vous positionnez près du
, plus la puissance reçue est élevée, et plus vous vous éloignez du
, plus vous devrez augmenter la durée des séances. Vous devriez
également ajuster en fonction de votre propre réponse aux traitements.

Réponse longue :

Avec toute photothérapie, la sécurité devrait être la première considération, donc ici
chez Dermfix nous pensons qu'un bon point de départ est d'abord de se prémunir contre la
possibilité de surdosage de la thérapie à la lumière rouge. Heureusement, il existe
quelques bonnes données cliniques (lien au bas de cet article) qui discutent de la
dose maximale tolérée (DMT). La conclusion du texte court est la suivante :

"La LED-RL est sûre jusqu'à 320 J/cm2 pour les peaux de couleur et 480 J/cm2 pour les individus caucasiens non hispaniques"

Les joules sont une unité d'énergie, qui peut être calculée si nous connaissons
l'irradiation de sortie, le temps d'utilisation et la distance par rapport à la source.

Un panneau LED moderne typique aura une sortie d'irradiation à peu près comme suit au centre :

80mW/cm² à 15cm
65mW/cm² à 30cm

Note : En raison de la façon dont la lumière se déplace et se croise, vous aurez toujours une
sortie plus forte au centre d'un panneau et cela diminue naturellement
vers les bords.

À 15 cm, chaque minute d'utilisation de l'appareil ajouterait donc 4,8 joules d'énergie (par cm2 carré) à votre corps.
Maths : (60 secondes * 80 mW/cm2 = 4.800 mW/cm2 = 4.8 Joules)

À 30cm chaque minute d'utilisation de l'appareil ajouterait donc 3.9 Joules d'énergie (par cm2 carré) à votre corps.
Maths : (60 secondes * 65 mW/cm2 = 3.900 mW/cm2 = 3,9 joules)

Nous pouvons donc également effectuer quelques calculs rapides pour la distance la plus proche de 15 cm et en utilisant le chiffre de sortie le plus élevé au centre :

320 J/cm2 serait 320 divisé par 4.8 = 66 minutes d'exposition maximale pour une peau de couleur

480 J/cm2 serait 480 divisé par 4,8 = 126 minutes d'exposition maximale pour une personne caucasienne non hispanique

Ces durées augmenteraient si la distance était plus grande, à 30 cm par exemple.

Note : Ces durées d'exposition sont bien supérieures à celles recommandées
pour tout traitement mais nous espérons qu'elles seront rassurantes pour la plupart des utilisateurs en
ce qui concerne la dose maximale tolérée.

Combien de joules par centimètre carré (cm2) dois-je donc chercher à obtenir ?

En règle générale, pour la plupart des traitements, une dose comprise entre 5 et 80
joules par centimètre carré (cm2) de votre peau semble plus qu'adéquate
d'après les essais cliniques.

Les calculs sont donc les suivants :

1 joule = 1,000 mW/cm2. Divisé par 80mW/cm² à 15cm, cela donne 12,5 secondes
5 Joules = 5.000 mW/cm2. Divisé par 80mW/cm² à 15cm serait 1m 2 secondes
20 Joules = 20.000 mW/cm2. Divisé par 80mW/cm² à 15cm serait 5m 22 secondes
40 Joules = 40.000 mW/cm2. Divisé par 80mW/cm² à 15cm serait 8m 20 secondes
80 Joules = 80.000 mW/cm2 . Divisé par 80mW/cm² à 15cm serait 16m 40 secondes

Ou à une distance plus grande :

1 Joule = 1.000 mW/cm2. Divisé par 65mW/cm² à 30cm serait 15 secondes
5 Joules = 5.000 mW/cm2. Divisé par 65mW/cm² à 30cm serait 1m 16 secondes
20 Joules = 20.000 mW/cm2. Divisé par 65mW/cm² à 30cm serait 5m 7 secondes
40 Joules = 40.000 mW/cm2. Divisé par 65mW/cm² à 30cm serait 10m 15 secondes
80 Joules = 80.000 mW/cm2. Divisé par 65mW/cm² à 30cm serait 20m 30

Sécurité de la lumière rouge des diodes électroluminescentes sur la peau humaine : deux essais contrôlés randomisés

[C'est également une bonne question, mais il n'y a pas de réponse claire à 100 %. D'après la plupart des essais cliniques que nous avons vus, les 20 à 40 joules de traitement
] doivent être appliqués plusieurs fois par semaine. Une fréquence de 3 à 5 fois par semaine semble optimale, car elle laisse à la peau quelques jours de repos.
Bien que nous n'ayons pas vu de données négatives sur l'utilisation quotidienne, il semble
logique d'accorder à votre peau quelques jours de repos.

[D'après les recherches, ce point n'est pas critique. Nous avons entendu des utilisateurs de
qui préfèrent les séances de lumière rouge tôt le matin pour améliorer les niveaux d'énergie
, et d'autres qui préfèrent l'utilisation en soirée. Certains utilisent également la lumière rouge
avant leurs séances d'entraînement pour améliorer leurs performances, ou même après l'entraînement
pour récupérer. Nous recommandons à chaque utilisateur d'expérimenter et de trouver un protocole
qui convient à sa propre routine quotidienne.

Oui, la protection des yeux est recommandée car les LED sont très lumineuses -
bien que les longueurs d'onde utilisées ne soient pas considérées comme dangereuses.
Certaines recherches ont montré que le rouge et le proche infrarouge peuvent être bénéfiques pour les yeux, mais chez Dermfix, nous ne pensons pas que suffisamment de protocoles de traitement aient été démontrés pour pouvoir recommander ce traitement. Si vous choisissez d'utiliser un panneau à lumière rouge sans protection oculaire, nous vous recommandons de ne pas fixer directement les LED

[Les panneaux LED Dermfix ne sont pas certifiés au-delà d'un indice IP20
ce qui signifie qu'ils ne conviennent pas aux salles de bains, aux espaces extérieurs, aux saunas ou
à tout endroit où il existe un risque de contact avec l'eau ou la vapeur. Les zones appropriées
à l'intérieur de la maison sont les chambres à coucher, les salles de séjour ou similaires.

]

[Absolument. Chez Dermfix, nous sommes conscients des avantages d'une exposition raisonnable à la lumière du soleil (production de vitamine D, etc.), mais la lumière rouge n'a pas d'UV-A et d'UV-B et peut donc être utilisée d'une manière plus sûre et plus réglementée que l'exposition à la lumière naturelle du soleil. Comme beaucoup de choses dans la
vie, un peu des deux peut être bon. La lumière rouge peut offrir des avantages supplémentaires tels que l'augmentation des niveaux d'énergie, la récupération musculaire et même une protection supplémentaire contre les coups de soleil, et peut donc être utilisée tout au long de l'année

[On pense que la thérapie par la lumière rouge agit sur les
"mitochondries" des cellules de votre corps et les aide. Les mitochondries produisent de l'énergie ATP
(adénosine triphosphate) que les cellules utilisent. Avec plus d'énergie
, vos cellules peuvent travailler plus efficacement, notamment en réparant la peau, en stimulant la croissance de nouvelles cellules et en améliorant le rajeunissement de la peau

[La recherche est toujours en cours, mais la thérapie par la lumière rouge est appliquée comme
traitement de certaines affections cutanées courantes, y compris, mais sans s'y limiter
à :

Pour aider à la cicatrisation des plaies.
Pour aider à éliminer l'acné, le psoriasis, la rosacée, l'eczéma.
Pour atténuer les cicatrices.
Pour améliorer la peau endommagée par le soleil.
Pour la croissance des cheveux.
Réduire les vergetures.
Réduire les rides, les ridules et les taches de vieillesse.

Cette liste est en constante évolution. Veuillez consulter notre section ACTUALITÉS
pour des mises à jour sur les conditions spécifiques traitées par la lumière rouge, mais voici quelques
exemples :

Pour réduire l'inflammation cellulaire
Pour augmenter la circulation sanguine dans les tissus.[Pour stimuler la production de collagène
Pour augmenter la production de fibroblastes
Pour améliorer la santé de la peau
Pour augmenter l'énergie
Pour aider à la récupération musculaire
Pour améliorer la circulation
Pour réduire l'inflammation et soulager la douleur
Pour stimuler la mélatonine
Pour offrir un certain soulagement à la douleur

[Les unités RLF sont équipées de doubles LED afin que les 7 longueurs d'onde soient réparties aussi uniformément que possible sur le panneau LED. Chaque LED est composée d'une
combinaison de 2 longueurs d'onde, ce qui entraîne des différences de couleur lorsque
l'on regarde avec l'œil humain.

[La lumière rouge à usage domestique avec des LED est encore une science nouvelle et
] des avantages sont constamment découverts pour différentes longueurs d'onde.
Les panneaux modernes permettent donc d'ajuster chaque
longueur d'onde, ce qui permet d'obtenir des modes personnalisés.

Dans le passé, la plupart des recherches étaient menées autour des longueurs d'onde de 630nm et 850nm, mais ces recherches se sont maintenant étendues. [Les différentes longueurs d'onde peuvent être résumées comme suit :

Bleu

La lumière bleue de 480 nm est couramment utilisée dans la
thérapie par la lumière pour la santé de la peau, en particulier pour traiter l'acné et les affections cutanées liées à
la lumière. On pense qu'elle agit en ciblant et en tuant les bactéries responsables de l'acné à la surface de la peau. En outre, la lumière bleue
à cette longueur d'onde peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à
réduire les rougeurs et améliorer le teint de la peau

Rouge

Ces longueurs d'onde vont de 620 à 750
nanomètres (nm), sont visibles et absorbées par la peau jusqu'à une
profondeur maximale de 4 à 5 mm.

630 nm : Parfait pour stimuler la production de collagène et le
rajeunissement de la peau. Il stimule l'activité des fibroblastes dans l'épiderme supérieur et le
derme.
660 nm : Elle va un peu plus en profondeur pour réduire l'inflammation et favoriser la cicatrisation des plaies dans la peau et les tissus musculaires peu profonds.

Proche infrarouge (NIR)

La lumière
proche infrarouge (NIR), qui est supérieure à 700 nm, pénètre plus profondément dans les muscles, les articulations et
même le cerveau, où elle favorise le soulagement de la douleur, la réduction de l'inflammation,
et la production d'énergie cellulaire.

810 nm : Connu pour stimuler l'activité mitochondriale et la production d'énergie (ATP), ce qui est idéal pour la récupération musculaire et le soutien métabolique. des études ont montré que la combinaison de la longueur d'onde de 810 nm avec d'autres longueurs d'onde telles que 1064 nm peut conduire à une amélioration du rajeunissement de la peau, y compris la réduction des rides et une augmentation de la production de collagène. 830 nm : la lumière proche infrarouge de 30 nm est utilisée en luminothérapie pour la santé de la peau, en particulier pour sa pénétration profonde des tissus et sa capacité à
stimuler l'activité cellulaire. Cette longueur d'onde est connue pour favoriser la cicatrisation de la peau, réduire l'inflammation et stimuler la production de collagène et d'élastine,
conduisant à une peau plus ferme et d'apparence plus jeune

850 nm : Pénètre en profondeur, ciblant les articulations, les ligaments et les tissus profonds pour soulager la douleur et réparer la structure. Le proche infrarouge
(850nm) est conçu pour les traitements des tissus profonds, des muscles et des articulations.

1060nm :
souvent utilisé dans les traitements non invasifs de la peau, et peut être bénéfique pour la santé de la peau de plusieurs façons, y compris le rajeunissement du visage, la réduction de la graisse
et le traitement des lésions vasculaires. Il s'agit d'une longueur d'onde qui
pénètre la peau pour cibler des problèmes spécifiques tels que les cellules graisseuses ou les
vaisseaux sanguins.

[Dans l'idéal, non. La lumière rouge est bloquée par les vêtements et la plupart des
infrarouges proches sont également bloqués. Nous recommandons de porter le moins de vêtements
possible ou, idéalement, de ne pas en porter du tout ! Il est préférable d'avoir une peau propre et sèche et de ne pas appliquer de lotions ou de crèmes (elles peuvent être appliquées après le traitement)

La pulsation est la possibilité d'allumer et d'éteindre rapidement les DEL.....quelque chose
] comme un effet de lumière stroboscopique. Les derniers panneaux LED à lumière rouge offrent cette
option de pulsation entre 0-9999hz. Chez Dermfix, nous considérons que cette option
est réservée aux utilisateurs avancés, et nous n'avons pas vu suffisamment de données cliniques
pour en recommander l'utilisation, ni suffisamment de conseils sur les protocoles de traitement possibles
. Nous avons donc intégré cette option dans nos panels
afin que vous soyez parés pour l'avenir, mais pour la plupart des utilisateurs, nous ne
recommandons pas d'utiliser cette option. Nous mettrons bien entendu cette page à jour à l'avenir, dès que de nouvelles informations seront disponibles.

[Ces boutons simples et pratiques permettent une série de réglages quotidiens rapides. Les détails exacts des réglages sont inclus dans les manuels d'instruction
fournis avec les panneaux LED, montrant les
différents pourcentages de longueurs d'onde et les durées utilisées pour chaque
mode intelligent. Nous pensons qu'il s'agit de la manière la plus rapide et la plus simple d'utiliser les appareils
une fois que vous avez choisi le mode qui convient à votre style de vie et à vos
besoins.